Workshop Adem Ruimte

Via adem- en aandachtstechnieken schakel je even terug uit de drukte, uit je hoofd.  

Je ervaart en leert een aantal eenvoudige technieken die je geest en lichaam tot rust brengen, die je innerlijk evenwicht versterken en ruimte maken voor herstel.  Belangrijke voorwaarden voor je gezondheid en welbevinden.

Er is geen enkele voorkennis vereist.  Gezien de coronamaatregelen is de groep beperkt en wordt afstand, handhygiëne en verluchting van de ruimte voorzien.  Je draagt best makkelijke kledij die het ademhalen niet hindert.  Breng gerust je eigen flesje water mee en eventueel een deken/dikke trui.

Bijdrage is 15 euro die vooraf mag gestort worden op rekening van Nancy Huybrechts BE65 7360 2962 7096 met vermelding van naam - workshop + datum

Wens je meer info ? Mail nancy@aasem.be of bel 0474/29 31 18